Tasa Metabólica Basal (TMB)
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Ligera (ejercicio ligero 1-3 días/semana)
Moderada (ejercicio moderado 3-5 días/semana)
Intensa (ejercicio intenso 6-7 días/semana)
Muy intensa (ejercicio muy intenso, trabajo físico o entrenamiento 2 veces al día)