Calculadora de Calorías Diarias
Calcula cuántas calorías necesitas al día para mantener, bajar o subir de peso
Sexo
Hombre
Mujer
Edad *
años
Peso *
kg
Altura *
cm
Nivel de Actividad Física
Sedentario — Poco o nada de ejercicio
Actividad ligera — Ejercicio 1 a 3 días por semana
Actividad moderada — Ejercicio 3 a 5 días por semana
Actividad intensa — Ejercicio 6 a 7 días por semana
Muy intensa — Trabajo físico o doble entrenamiento
Limpiar